* Dauer: 20 min

Bei der Fitnessmassage wird die klassische Massage in Kombination mit sehr intensiven Massagegriffen ausgeführt. Dabei wird die örtliche Durchblutung durch ein Arnikaöl deutlich angeregt. Empfehlung: nach sportlicher Aktivität, da es bei untrainierter Muskulatur zu einer Überbeanspruchung der Muskeln kommen kann. Wirkung: Förderung der örtlichen Durchblutung, Gefäßneubildung wird angeregt, Histamin und Serotonin werden freigesetzt, schmerzlindernd, Lockerung unelastischer Gewebe usw.